Правильне поєднання продуктів
Дізнайтеся, як правильно поєднувати білки, жири та вуглеводи для максимальної користі організму.
Дізнатися більше →Персоналізоване планування харчування
Створюємо індивідуальні плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей та покращити якість життя
Як це працює
1
Вибір цілі
Визначаємо ваші цілі: підтримка форми, збільшення енергії, покращення здоров'я або корекція ваги
2
Створення плану
Формуємо персоналізований план харчування з урахуванням ваших переваг, алергій та способу життя
3
Досягнення результатів
Отримуємо стійкі результати завдяки збалансованому підходу до харчування та постійній підтримці
Типи дієт та підходи
🥑
Кетогенна дієта
Низьковуглеводний підхід для ефективного використання жирів як енергії
🌱
Веганське харчування
Рослинний раціон, багатий на корисні речовини та вітаміни
🐟
Середземноморська
Збалансований підхід з акцентом на якісні жири та свіжі продукти
🌾
Безглютенова
Спеціальні плани для людей з непереносимістю глютену
Цілі наших користувачів
⚡
Більше енергії
Підвищення життєвого тонусу та працездатності
💪
Набір м'язової маси
Збільшення м'язової маси та покращення фізичної форми
❤️
Покращення здоров'я
Нормалізація показників та загальне оздоровлення
📊
Контроль цукру
Стабілізація рівня глюкози в крові
Персоналізовані меню
Кожне меню створюється індивідуально з урахуванням ваших алергій, смакових переваг, цілей та способу життя. Ми враховуємо все - від часу приготування до бюджету.
Алергії та обмеження
Виключаємо небажані продукти та алергени
Смакові переваги
Враховуємо ваші улюблені та неулюблені страви
Гнучкий графік
Адаптуємо під ваш робочий та життєвий ритм
7 днів безкоштовно
Спробуйте наш сервіс протягом тижня абсолютно безкоштовно. Отримайте повний план харчування та оцініть результати.
Що ви отримаєте:
- ✓ Персональний план на 7 днів
- ✓ Список продуктів для покупок
- ✓ Рецепти з інструкціями
- ✓ Поради з харчування
Поради експертів
Планування харчування на тиждень
Практичні поради щодо підготовки страв наперед та економії часу в будні дні.
Дізнатися більше →Сезонне харчування
Як використовувати сезонні продукти для покращення здоров'я та економії коштів.
Дізнатися більше →Почніть свій шлях до здорового харчування
Залиште ваші дані, і ми створимо персональний план харчування саме для вас